काठमाडौं- हामी सबैले आफ्नो स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्न विभिन्न उपायहरू अपनाउने गर्छौं । तर जानीजानी वा अनजानमा हामी केही यस्ता गल्ती गर्छौं जसले धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। कतिपय गल्तीले मिर्गौलाको गम्भीर समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। लामो समयसम्म पिसाब थुनेर राख्नु पनि खराब बानी हो । सामान्यतया यात्राको क्रममा वा उपयुक्त ठाउँ नपाएको कारण हामीले धेरै पटक पिसाब थुन्नु पर्ने हुन्छ, तर यदि तपाईसँग बारम्बार यस्तो भइरहेको छ भने स्वास्थ्यमा गम्भीर साइड इफेक्टको जोखिम हुन सक्छ।

स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् कि जब थैली आधा भन्दा बढी भरिएको हुन्छ, यसले दिमागमा संकेत पठाउँछ कि पिसाब गर्ने समय भयो। यस्तो अवस्थामा पिसाब रोक्दा सम्बन्धित अंगमा असर पर्छ । जसका कारण मृगौला र पिसाब नली प्रभावित हुन थाल्छ, जसले शरीरमा धेरै प्रकारका समस्या निम्त्याउन सक्छ । आउनुहोस् जानौं लामो समयसम्म पिसाब रोक्दा के साइड इफेक्ट हुन सक्छ ?

यदि तपाइँ बारम्बार पिसाब थाम्नु पर्छ भने, यसले मूत्राशय वा मिर्गौलामा दुखाइ र असुविधा हुन सक्छ। यति मात्र होइन, यदि तपाईलाई बारम्बार पिसाब रोक्नुभयो भने, यसले पिसाब नली र सम्बन्धित मांसपेशीहरूमा कठोरता ल्याउन सक्छ, जसले पिसाब गर्दा दुखाइ पनि हुन सक्छ। यस्ता बानीहरू त्याग्नुहोस्।

युरिनरी ट्रयाकको इन्फेक्सनको जोखिम : 

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार लामो समयसम्म पिसाब थुनेर राख्दा ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ जसले युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन (यूटीआई) को जोखिम बढाउँछ। विशेष गरी यदि कुनै व्यक्तिलाई पहिले यूटीआईको समस्या थियो भने, त्यसले गर्दा जोखिम अझ बढ्छ।

पिसाबमै समस्या निम्त्याउछ :

लामो समयसम्म पिसाब रोकिराखेको अवस्थामा पिसाब थैलीमा तनाव हुने खतरा पनि हुन सक्छ। यसले मूत्राशयलाई संकुचित गर्न र सामान्य रूपमा छोड्न गाह्रो बनाउन सक्छ। पिसाबको झोलामा हुने यस प्रकारको समस्याले शरीरका अन्य अंगहरूमा पनि नकारात्मक असर पार्न सक्छ, यसतर्फ सचेत हुन जरुरी छ ।

मृगौलामा पत्थरीको समस्या : 

लामो समयसम्म पिसाब थामेर बस्नुको सबैभन्दा ठूलो असर मिर्गौलामा पत्थरी बन्ने खतरा मानिन्छ । लामो समयसम्म पिसाब थुन्दा यसमा मिनरल्सको मात्रा बढ्छ । पिसाबमा युरिक एसिड र क्याल्सियम अक्सालेट जस्ता खनिजहरू पाइन्छ, त्यसैले समयमै पपिसब गरिएन भने मिर्गौलामा जम्मा हुने खतरा हुन्छ, जसले गर्दा पत्थरी बन्न सक्छ।

नोट : यो लेख चिकित्सा प्रतिवेदन र स्वास्थ्य विशेषज्ञहरुको सुझावको आधारमा तयार गरिएको हो।